⚡ 5v5 足球规则 · 完整版
五人制 · 小型对抗
📋 国际通用基础
📌 核心规则
球员 & 替补
每队上场球员5人，其中1人为守门员。替补球员最多5人，换人次数不限，但必须在本方换人区先下后上。被罚下场的球员不得再次上场。
比赛时间
上下半场各20分钟，中场休息不超过10分钟。比赛计时为净时间（死球停表）。每队每半场可请求1次1分钟暂停。
场地 & 球
长度25-42米，宽度15-25米。球门宽3米，高2米。使用4号低弹球。罚球区为半圆形，半径6米。
开球 & 进球
开球可直接得分。进球后由失球方重新开球。球完全越过球门线且无犯规即算进球。界外球用脚发，须在4秒内发出。
📖 详细规则 & 犯规
犯规与纪律
累计犯规：每半场全队第6次犯规开始，判罚第二罚球点直接任意球（距球门10米）。铲球、危险动作、拉人等均属犯规。黄牌警告，红牌罚下且2分钟后可由替补补足。
守门员规则
守门员发球用手或脚，但球发出后未经对方触碰不得再次用手触球。守门员在本方半场控球时间不得超过4秒。
任意球 & 点球
任意球分为直接和间接，防守方须退至5米外。点球罚球点距球门6米，必须明确主罚球员。罚球时其他球员站在罚球区外。
界外球 & 角球
界外球用脚踢，支撑脚可在线外，球须静止。角球直接得分有效。球门球由守门员用手抛或脚踢，须出罚球区。
❓
常见问题解答
5v5足球有越位吗？
没有越位规则。五人制足球不设越位，进攻方可以更自由地跑位。
换人次数有限制吗？需要死球吗？
换人次数不限，且可以在比赛进行中（死球除外）换人，但必须在本方换人区完成，先下后上。
守门员可以出罚球区吗？
可以，守门员离开罚球区后等同于普通球员，但不得在本方罚球区外故意手球。
累计犯规达到6次后如何判罚？
从第6次犯规开始，无论犯规位置在哪，对方都在第二罚球点（10米线）罚直接任意球，且防守方不得排人墙。
比赛用球是几号？
标准5v5足球使用4号低弹球，圆周62-64厘米，重量较轻，适合小场控制。
红牌罚下后可以替补吗？
被红牌罚下的球员不得再次上场，但该队在罚下2分钟后可以由替补球员补足人数（若对方已进球则立即补足）。
💡 小贴士：5v5节奏快，注重短传配合和快速射门。掌握规则能让比赛更公平有趣！